unsere Spezialthemen
Lebensbalance
Selbstwirksamkeit
Selbstwirksamkeit
"Lebensbalance entsteht
aus unserer Fähigkeit zur Selbstfindung
und Selbstverwirklichung."
Lernen Sie selbstbewusst Lebens- und Veränderungsziele zu formulieren und schaffen Sie mit positiven emotionalen Leitbildern erfolgreiche Verhaltensänderungen für ein Leben in Balance.
Selbstwirksamkeit
Selbstwirksamkeit
Selbstwirksamkeit
"Sich selbst behaupten zu können,
in einer Welt, die ständig versucht, aus uns zu etwas anderes zu machen als wir sind, ist eine hohe Kunst."
Kommen Sie mit wohlüberlegten Zielen und Handlungen, einem effektiven Zeitmanagement sowie guten Kooperations- und Regenerationsstrategien, zu mehr Selbstbestimmung und Selbstvertrauen.
Mentalbalance
Selbstwirksamkeit
Angstbewältigung
"Ein Höchstmaß an Mentalbalance erreicht der Mensch durch seine Fähigkeit,
zu beobachten - ohne zu bewerten."
Lernen Sie Belastungssituationen mit geeigneten Mentaltechniken besser zu verstehen, zu handhaben und sinnvoll zu nutzen, damit Sie es können, wenn es darauf ankommt.
Angstbewältigung
Verhaltenskontrolle
Angstbewältigung
"Wir alle tragen Ängste in uns,
die zu unserem Wesen gehören."
Lernen Sie Ihre Ängste und persönlichen Schwächen zu überwinden und entwickeln Sie
Ihre individuellen Stärken, um Ihr volles Potenzial zu entfalten.
Verhaltenskontrolle
Verhaltenskontrolle
Verhaltenskontrolle
"Wir müssen nicht alle Dinge
in dieser Welt wissen,
sollten aber möglichst viel
vom eigenen Verhalten verstehen."
Sorgen Sie über eine kritische Auseinandersetzung mit Ihrer Bewusstseinsbildung für mehr Souveränität im Denken, Fühlen und Handeln.
Kommunikation
Verhaltenskontrolle
Verhaltenskontrolle
"Gute Kommunikation erfordert,
ausdrücken und verstehen können,
was gemeint ist."
Erweitern Sie Ihre Sprachkompetenz und sorgen Sie mit einem empathischen Zuhören und Reden für mehr Sozialresonanz und
gute Beziehungen.
Fürsorge
Lebensweisheit
Lebensweisheit
"Wahre Liebe und Fürsorge bedeutet, geben zu können - ohne zu verlangen."
Lernen Sie mit Verstand, Respekt und Verantwortung zu lieben und zu helfen, um sich effektiv vor Enttäuschungen und Burnout zu schützen.
Lebensweisheit
Lebensweisheit
Lebensweisheit
"Das wahre Glück können wir nur
aus uns selbst heraus entwickeln."
Lernen Sie sich mit philosophischen Erkenntnissen großer Denker weiterzuentwickeln und weise zu verhalten.
Vorsorge
Lebensweisheit
Vorsorge
"Es ist niemals zu früh oder zu spät,
für die eigene Gesundheit zu sorgen."
Lernen Sie die wichtigsten
gesundheitlichen Risikofaktoren unserer Zeit kennen und selbstständig zu kontrollieren.
Ausdauer
Ernährung
Vorsorge
"Das Leben besteht in der Bewegung und sichert seinen Erhalt in ihr."
Erfahren Sie, warum sich der Mensch gemäß seiner Natur als Langstreckenläufer auszeichnet und entfalten Sie mit einem differenzierten Ausdauertraining Ihre volle Vitalität.
Kraft
Ernährung
Ernährung
"Zu einem gesunden Menschen gehört die Kraft seines Willens
und seines Körpers."
Lernen Sie die Heilkräfte Ihrer Muskeln kennen und sorgen Sie mit krafttrainingswirksamen Reizen für körperliche und geistig-seelische Gesundheit.
Ernährung
Ernährung
Ernährung
"Die richtige Ernährung ist der einfachste und sicherste Weg zu mehr Gesundheit."
Erfahren Sie, wie Sie sich
mit einer typgerechten Ernährung genussvoll mit Lebensenergie verköstigen können.